Formation Prendre soin de soi en tant que professionnel
Cette formation propose des séances de groupe (6 à 8 participants par session de 3 heures) dédiées à la prévention et au dépistage du burn-out ainsi qu’à la gestion des traumatismes vicariants. Ces sessions offrent un espace de ressourcement professionnel et personnel, en permettant aux participants de se régénérer face aux risques émotionnels et psychologiques liés à l’exercice de métiers en relation humaine.
Durée
1 demi-journée / 3 heures
Tarif
700€ TTC + frais de déplacement
Objectifs
Prévenir le burn-out
Identifier les signes précurseurs et développer des stratégies protectrices efficaces.
Gérer le traumatisme vicariant
Maîtriser des outils spécifiques préservant la santé émotionnelle face aux situations difficiles.
Favoriser l'équilibre professionnel-personnel
Évoluer dans un cadre positif et ressourçant, évitant la contagion émotionnelle négative.
Profil des bénéficiaires
Les séances s'adressent aux professionnel·les confronté·es quotidiennement à des situations éprouvantes.
Pour qui
Cette formation est conçue pour les professionnels suivants :
- Professionnels de santé : médecins, infirmières, sages-femmes, orthophonistes, etc.
- Professionnels de la justice : avocats, juges, greffiers, etc.
- Professionnels de l'urgence : pompiers, urgentistes, réanimateurs, etc.
- Professionnels du funéraire : thanatopracteurs, conseillers funéraires, fossoyeurs.
- Professionnels intervenant auprès des enfants et adolescents : éducateurs, enseignants, accompagnateurs, AMP, etc.
- Professionnels de l'audiovisuel : journalistes, cameramen, etc.
- Professionnels de l'armée.
Prérequis
- Aucun prérequis n'est nécessaire pour suivre cette formation
Programme
Présentation des objectifs
Évaluation et partage des sources de stress spécifiques à chaque participant.
Identification des attentes individuelles pour personnaliser l'expérience du groupe.
Techniques de stabilisation
Apprentissage d'exercices pratiques de relaxation et de centrage.
Développement d'une ressource positive personnelle comme ancrage émotionnel.
Séance guidée en groupe
Expérimentation collective de techniques de gestion des émotions difficiles.
Application immédiate des outils dans un environnement sécurisant.
Débriefing et clôture
Partage des ressentis et des découvertes personnelles.
Élaboration d'un plan d'auto-soin adapté aux besoins professionnels spécifiques.
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Feuilles de présence.
- Questions orales ou écrites (QCM).
- Mises en situation.
- Formulaires d'évaluation de la formation.
- Certificat de réalisation de l’action de formation.
Ressources techniques et pédagogiques
- Approche ludique et participative
- Échanges et débats en continu durant toute l’intervention
- Support imagé, Power-Point
- Témoignages et cas pratiques
- Visionnage de vidéos
Modalité de certification
Résultats attendus à l'issue de la formation
- Certificat de réalisation
Accessibilité aux personnes en situation de handicap
Prendre contact avec la formatrice pour l’informer des besoins spécifiques afin d’en tenir compte dans l’organisation de la formation.
Financement
700 € TTC pour un groupe de 8 personnes
+ frais de déplacements (au départ de Langueux - 22360)
Envie de proposer cette formation ?
Nous vous invitons à nous joindre par téléphone ou via notre formulaire de contact en indiquant votre intérêt pour cette formation. Nous serons ravis de discuter avec vous, d'évaluer vos besoins et de vous proposer la solution la mieux adaptée à votre organisation.
Centre Sentiré
Psychothérapies et formations
13 Rue Ambroise Paré
22360 LANGUEUX