Qui suis-je ?
Psychologue Clinicienne et Psychothérapeute, je suis spécialisée dans l'accompagnement des traumatismes utilisant des approches novatrices, humanistes et intégratives pour accompagner enfants, adolescents et adultes. Avec une formation approfondie en Psychothérapie Sensorimotrice, en Techniques hypno-imaginatives, en thérapie des Etats du moi et en pleine conscience. Je propose un accompagnement global qui prend en compte les dimensions corporelles, émotionnelles et cognitives de chaque patient.
Approche centrée sur la personne
Convaincue que le corps et l'esprit sont interconnectés, je privilégie une approche centrée sur la personne, adaptée à ses besoins uniques et à son rythme.
Reconnexion aux ressources internes
Mon travail s'articule autour de la reconnexion aux ressources internes, de la régulation des émotions et de la reconstruction d'un équilibre durable entre le corps, l'âme et l'esprit.
Pourquoi me consulter ?
Traumatismes complexes
Accompagnement de personnes confrontées à des traumatismes complexes.
Troubles anxieux
Prise en charge des troubles anxieux.
TOC
Traitement des troubles obsessionnels compulsifs.
Troubles alimentaires
Accompagnement des personnes souffrant de troubles alimentaires.
Burn-out
Soutien aux personnes en situation de burn-out.
États de stress post-traumatique
Prise en charge des états de stress post-traumatique.
Chaque rencontre enrichit ma pratique et renforce ma conviction dans les capacités de résilience humaine.
Mes spécialisations
Thérapie Sensorimotrice
La Psychothérapie Sensorimotrice place le corps au centre du processus thérapeutique en explorant les sensations, les mouvements et les postures associés aux souvenirs douloureux/traumatisants ou aux schémas de comportement.
Thérapie des états du Moi et Techniques Hypno-imaginatives
Pour identifier et réconcilier les différentes parties blessées et protectrices. L'imaginaire est une ressource précieuse pour activer des capacités d'apaisement et de réparation. Progressivement, des mini-confrontations aux souvenirs traumatiques permettent une intégration en douceur, tout en garantissant un cadre sécurisant.
Régulation émotionnelle
Travail sur les émotions envahissantes, la gestion des déclencheurs et la stabilisation des états internes.
Attachement et traumatismes précoces
Prise en charge des blessures affectives, de l'insécurité émotionnelle et des troubles relationnels.
Cahier créatif
Outil d'expression artistique et introspective pour explorer les ressources internes.
Parentalité
Soutien aux parents dans l'éducation bienveillante et l'accompagnement des enfants ayant des besoins spécifiques.
Psychogénéalogie
Pour comprendre l'héritage transgénérationnel et ses impacts sur les schémas de vie.
Prise en charge de groupe
Travail collectif sur les traumas, la régulation émotionnelles et les mécanismes de résilience.
Formation et supervision
Sensibilisation et accompagnement des professionnels sur les traumas, la dissociation, la régulation émotionnelle et la sexualité.
Pour plus de précisions, rendez-vous dans l'onglet Notre approche.
Une thérapie en pratique
« La pleine conscience, c'est apprendre à être chez soi dans son propre corps. » – Thich Nhat Hanh
Exploration en pleine conscience
Pendant les séances, les patients sont invités à développer leur curiosité interne, en pleine conscience, pour explorer leurs habitudes automatiques, leurs mouvements et leurs réactions corporelles associées à des expériences passées douloureuses.
Intégration et changement
Ce processus graduel vise à restaurer une capacité de traitement de l'information qui ne serait plus influencée par les traumatismes passés. En favorisant l'intégration des sensations corporelles, des émotions et des pensées, la thérapie procure des changements durables et significatifs.
Pourquoi j'ai choisi cette approche
« L'impulsion de guérir est réelle et puissante et réside dans le patient. Notre tâche est de réveiller ce pouvoir de guérison, de répondre à ses tests et à ses besoins, de le soutenir dans son expression et son développement. Nous ne sommes pas les guérisseurs. Nous sommes le contexte qui inspire la guérison. »
Ron Kurtz
Ma passion pour la Psychothérapie Sensorimotrice vient de ma conviction que chaque individu possède en lui les ressources nécessaires à sa propre guérison. Mon objectif est de créer un espace bienveillant et sécurisant pour permettre à ces ressources d'émerger. Ce qui me motive au quotidien, c'est de voir mes patients retrouver un sentiment d'alignement avec eux-mêmes et avec le monde qui les entoure.
Mon parcours
Formation initiale
Après avoir obtenu mon diplôme de Psychologue clinicienne, avec une orientation recherche et psychanalyse, j'ai développé une expertise en psychotraumatologie en intégrant des approches reconnues et diversifiées comme la Psychothérapie Sensori-motrice, les Techniques Hypno-imaginatives et la Thérapie des Etats du Moi.
Approches intégratives
Ces méthodes s'enrichissent de formations en Psychogénéalogie, en Hypnose, en PNL, en Cahier Créatif et en Pleine conscience permettant aux accompagnements d'intégrer les dimensions corporelles, émotionnelles, cognitives et symboliques de chaque patient.
La Psychothérapie Sensorimotrice
Sécurité et stabilisation
Développer les ressources du patient et lui apprendre à réguler son excitation.
Traitement
Aborder les souvenirs, émotions et croyances douloureuses en maintenant une conscience duelle.
Intégration
Cultiver une conscience de soi, renforcer les relations et élargir la fenêtre de tolérance.
Mes engagements
Bienveillance et respect
Accueillir chaque personne avec respect, sans jugement, dans un espace sécurisant et chaleureux.
Confidentialité
Garantir la confidentialité des échanges et respecter strictement la vie privée de mes patients.
Développement continu
M'engager dans une formation régulière, une supervision professionnelle et une réflexion personnelle, pour offrir des accompagnements fondés sur les dernières avancées en psychotraumatologie.
Formations concernant Anaïs Douillard
A venir
Tonquédec (22) ou distanciel
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Téléphone
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Psychothérapies et formations
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Anaïs Douillard - Psychologue Clinicienne et Psychothérapeute