Pour adultes, enfants, adolescent·es, parents, couples et familles
Trouvez le soutien dont vous avez besoin. Notre équipe de thérapeutes expérimentés est là pour vous accompagner vers un mieux-être.
Pourquoi consulter ?
Il n’est pas nécessaire d’attendre que “ça n’aille plus du tout” pour demander de l’aide. Une consultation peut être utile lorsque vous vous sentez dépassé·e, bloqué·e, épuisé·e, envahi·e par vos émotions, ou lorsque certaines situations du quotidien deviennent trop lourdes à porter seul·e.
Vous pouvez consulter pour :
Anxiété, stress ou angoisses
Gérer les pensées intrusives et retrouver la sérénité.
Émotions intenses
Apprendre à réguler vos émotions pour un meilleur équilibre.
Événement traumatique
Traiter les séquelles d'expériences douloureuses, récentes ou passées.
Violences vécues ou observées
Trouver un espace sécurisé pour parler et guérir.
Changements de vie
S'adapter au deuil, séparation, maladie ou autres transitions.
Difficultés relationnelles
Améliorer vos interactions familiales, conjugales ou sociales.
Épuisement professionnel ou parental
Retrouver l'énergie et la motivation face au burnout.
Troubles du sommeil ou somatisations
Comprendre et apaiser les maux du corps liés au psychique.
Manque d'estime de soi
Dépasser la culpabilité et briser les schémas répétitifs.
Mieux vous comprendre
Explorer votre vécu pour donner du sens à ce que vous traversez.
Chaque demande est accueillie avec respect, sans jugement et sans modèle unique. L’objectif n’est pas de vous dire quoi faire, mais de comprendre avec vous ce qui se joue et de construire un accompagnement adapté.
Séances individuelles : Un espace dédié à votre bien-être
Les consultations individuelles offrent un espace confidentiel pour déposer vos difficultés, donner du sens à vos réactions et retrouver vos ressources. Elles sont indiquées en cas de souffrance psychique, stress, trauma, questionnements personnels ou difficultés relationnelles.
Votre accompagnement peut vous aider à :
Mieux comprendre vos émotions et vos réactions corporelles.
Apaiser des souvenirs ou événements douloureux.
Identifier des schémas répétitifs.
Retrouver un sentiment de sécurité intérieure.
Travailler l'estime de soi et la confiance.
Développer des ressources de régulation.
Vous reconnecter à vos besoins, vos limites et vos élans de vie.
Les séances s'appuient sur diverses approches thérapeutiques (EMDR, psychothérapie sensorimotrice, LI-ICV, théorie de l'attachement, etc.), toujours adaptées à votre rythme et votre histoire.
Enfants, adolescents et familles
Un enfant ou un·e adolescent·e exprime souvent sa souffrance par des comportements (colères, peurs, repli, troubles du sommeil, difficultés scolaires...). Ces manifestations sont des signaux que quelque chose est difficile à vivre ou à comprendre seul.
Au Centre Sentiré, nous accompagnons les jeunes et leurs familles lorsque le quotidien devient compliqué, les émotions débordent ou qu'un événement fragilise l'équilibre familial.
Quand consulter ?
Anxiété, peurs intenses, ou difficultés de régulation émotionnelle.
Troubles du sommeil, difficultés de séparation ou somatisations.
Événements traumatiques, harcèlement ou violences.
Séparations parentales, deuils, maladies ou changements de vie.
Difficultés relationnelles, manque d'estime de soi ou hypersensibilité.
Les séances sont adaptées à chaque situation : avec l'enfant seul, l'adolescent·e, les parents ou en famille, utilisant le jeu, le dessin ou d'autres médiations pour soutenir chacun dans son cheminement.
Accompagnement des parents
Il est tout à fait possible de consulter en tant que parent, même sans la présence de votre enfant. Ces séances sont conçues pour vous offrir un espace d'écoute et de soutien.
Ces consultations peuvent vous aider à :
Prendre du recul et mieux comprendre les besoins de votre enfant.
Apaiser les tensions du quotidien et poser un cadre plus juste.
Sortir de la culpabilité ou de l’isolement parental.
Notre objectif n'est pas de vous transformer en parent "parfait", mais de soutenir l'établissement d'une relation plus sécurisante, plus claire et plus apaisée pour chaque membre de la famille.
Couples et relations familiales
Les consultations peuvent aussi concerner les couples ou les relations familiales. Elles offrent un espace pour aborder les défis et renforcer les liens.
Un soutien pour :
- Sortir des conflits répétitifs et restaurer le dialogue.
- Mieux comprendre les besoins de chacun et traverser une crise.
- Accompagner une séparation avec respect et soutien.
- Soutenir les liens familiaux après un événement difficile.
Chaque situation est accueillie avec attention à la sécurité émotionnelle de chaque membre de la famille ou du couple.
Groupes thérapeutiques : Un soutien collectif et enrichissant
Partage et soutien
Rejoignez un groupe de personnes partageant des expériences similaires et découvrez les bienfaits du soutien mutuel. Apprenez des autres et partagez vos propres réflexions dans un environnement bienveillant.
Perspectives enrichissantes
Les groupes thérapeutiques offrent une variété de perspectives et de points de vue. Vous pourrez ainsi enrichir votre compréhension de votre situation et développer de nouvelles stratégies d'adaptation.
Développement personnel
Participer à un groupe thérapeutique vous permet de développer de nouvelles compétences et de renforcer votre capacité à gérer les défis de la vie.
Actualités et inscriptions aux groupes
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